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2009年03月16日

ハートで感じるストレッチ

知り合いの先生のブログで紹介されていたので買ってみた。

松本義光 (動作改善研究室代表)著 (株)ハートフィールド・アソシエイツ


http://www7b.biglobe.ne.jp/~mil/index.htm


非常に簡単なストレッチなのだが、全ての動きの奥義 が書かれている。

やはり大事な事は  感じる 事

ただ 今 この感じるという感覚が鈍っている人が多いので難しい(自分を含めて)

難しいけどプルプル体操より断然良い!!(笑)

お薦めです!!




posted by merikuson at 21:30| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康法・知識
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ダイエット 5秒ストレッチ
Excerpt: こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
Weblog: ダイエット 5秒ストレッチ
Tracked: 2009-03-19 10:53
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