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2012年01月30日

ついに食べた〜(笑)

昨日晩から 東京へ研修会 研修会自体は今日だったのですが、朝イチで行っても開始時刻に間に合わないので前日入りすることに。

今日 帰りの新幹線で ついに食べることが出来ました。


イベリコ豚重

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前から システマ & 仕事仲間の吉原先生のブログで紹介されていて絶対食べたいと思っていたのですが、売ってる場所がわからず去年東京に研修会に行った時は食べられなかったのですが今回は品川駅から乗ったので見つけました!

噂通りのお味でした〜

先週は 久しぶりの完全オフで 妻と宮島に行き こちらも超久しぶりに あなごめし うえの の弁当を買いました。

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伝統の味は やっぱり 重みがある美味さ!

宮島日記も書きたかったのですが、忙しすぎて書く時間がありませんでしたが時間があれば何とか書こうと思っています。

大聖院が凄く良かった!

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あなごめしの前に 以前 行った イタリアンレストラン ポリポも美味しかった!

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食べ物の話題ばかりですが、今日は本当は 以前何度か 書いたことがある臨床美術の講座があったのでこちらに行く予定にしていたのですが、東京を選んでしまったので、代わりに(というか絵が好きなので・・・)妻が行ってきました。

何を表現したかったかは 直接 妻に聞いてください。

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来週も大阪 その次も大阪 その次は もしかして また大阪?(流石に行かないと思いますが・・・) 2月も忙しくなりそうです。。。

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2012年01月20日

思わぬ方が来院! ビックリ。。。

一昨日 広島でお世話になった接骨院の弟弟子のお母さんが来院された。

お母さんに会うのは 弟弟子の結婚式以来 約17年ぶり?

お話しを聞くと

「去年の4月から 膝が痛く 病院へ行っても注射を打つばかりで全然変わらず、段々腰も痛くなり 息子に治療を頼んでも 忙しいからなかなかしてもらえないし 困りはてていて佐々木さんを思い出しHPを見つけて来院した。」と。

弟弟子の気持ちも お母さんの気持ちも よくわかる。(笑)

なかなか身内の治療は 出来そうで出来ず、お互いに言いたい事を言ってしまうので上手く治療関係が築く事が出来ず難しい側面がある。(と 息子側からの親不孝な意見(苦笑))


という事で戸坂からわざわざ来院されたのでしっかり診させてもらったが 両膝は、今までの仕事の疲れが溜まり結構草臥れモードしかし、加重時以外は痛みがそれほど無いので、何とかなりそうでもある。ただ問題は 通院できるかどうか?

何とか早く安定した状態にして通院しなくても良い状態を作りたい!


お母さんとは 昔話や近況等を話しながら 注意点と自宅でも出来るようにせんねん灸を行った。

お母さんが「店の残り物ですが食べて下さい〜 」と言って持って来てくれた 天むすスペシャル弁当 メチャクチャ美味しかった! 

お近くの人は 超オススメです!

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2012年01月16日

初めてのワーク体験

一昨日 土曜日のお昼から 2週続けての勉強会。土曜日は2〜3ヶ月に一回ペースで通っている中心塾 バランス運動療法初級セミナー と合気観照塾

詳しくはこちらのブログに具体的にわかりやすく書いてあります。

くぼけんブログ

寒天好きの秘密基地

いつも基本は同じと言われているのですが、わかっていてもできない!

意識し続け、自己観照し 創意工夫する 楽しみながらやっていこうと思っています。

で〜次の日が ボディーサイコセラピーを習っていたのに 今まで一度も経験した事が無かった

ブレスワーク を体験してきました。




ブレスワーク(呼吸法)には、様々な考え方や様々な技法があります。
今回はトランスパーソナル心理学の創始者の一人でもあるスタニスラフ・グロフのホロトロピック・ブレス・ワークを基本として、ディープ・ブレス・バランシングの実際までをご紹介していきます。


ホロトロピック・ブレス・ワークのルーツ

1931年チェコスロバキアのプラハ生まれの精神病理学者、スタニスラフ・グロフが精神病患者やアルコール依存症患者、末期がん患者の治療や臨床研究のなかで、無意識の世界を引き出すために、1950年半ばに開発された向精神薬物(LSD)を使ったことに始まります。

後に向精神薬物(LSD)の使用が法律で禁止されたため、薬物を使わないで同じような効果がでる、過換気による呼吸法とある種のボディワークと音楽を組み合わせたホロノミック・インテグレーションと呼ばれる方法が生まれた。
これがホロトロピック・セラピーのこと。このホロトロピック・セラピーにはいくつかの呼び名があって、ホロトロピック・ブリージング、グロフ・ブリージング、インテグラル・ブリージングと呼ばれることもあるそうです。この「ホロトロピック」とは、ギリシャ語に語源をもち「全体性へ向かう」といった意味。


講師はボディーサイコセラピーの国内トレーナー 小原 仁 さん アシスタントに奥さん


参加者は13〜15名?で遠くは仙台から来られていました。ビックリ!

日本では 本格的に合宿して行われるブレスワークは 小原さんとこちらのブログのティムさんだけだそうです〜

シープラスエフ研究所



今回は10時から18時までの時間しかありませんから、本格的と言うよりは体験的ブレスワークといった感じ。ただ久しぶりにこういったワークに参加するので緊張と不安と恐れと どんな事するんだろうというワクワク感が入り交じっての状態でスタート。

午前中は先ず

@ 音楽に合わせて身体を振動させ続ける(15分)

A 音楽に合わせて自由に踊る(無意識の動きが出てきたらそれに任せる)(15分)

B 座って瞑想(15分)

C 寝て何もしない(15分)


はじめの30分で 汗だくだくで疲れました〜 太った人は絶対痩せられる!(笑)

仁さんブレスワーク導入の準備体操らしいのですが 結構これは楽しかったです(笑)
ディスコで踊るのが好きな人は最高かも知れません。

音楽がまた 凄くトランスに入りやすい選曲でやばかったです!

それから ブレスワークの概要説明と注意事項で 早速パートナーを作ってワークに入る事に。一人2時間のコースです。

僕は今回ブレスワーク初参加と言う事で はじめはシッター(ケアする人)相手の方は今回2回目ということでブリーザー(呼吸する人)になる事に。


仁さんが 導入部分で 「激しいのから入るか ゆっくり静かな感じから入るか? どっちが良い?と聞き」 「激しいの!」と言う声が多く 激しいやり方で 導入されました!


まあ本当に激しかったです!(苦笑) すぐに過呼吸! シッターとして見ていたのですがこっちが苦しくなりそうでこれをやるのは ヤバイ!という感じ。。。(笑)

途中色々あったのですが 最後は穏やかな顔で清々しい状態になっていたので安心しました。あとのシェアーで聞くと良いセッションだったそうです。

それから1時間の休憩後 役割を交代しワークへ

はじめのを見ていたので恐怖と不安しかありません。。。今回は導入をゆっくり静かなやり方で行おうと言う事になり一安心。でもやっぱりすぐに過呼吸(苦笑)

段々顎の部分が痺れてきて これは来た〜と思いましたが、段々呼吸をするのが苦しくなって身体全身で呼吸をする事に。

両サイドの方々はすでに 激しい感情を表に出して叫んだり 叩いたり 蹴ったり(床を) それと共に激しい音楽が鳴り響いているので普通の意識状態ではありません。

結局 呼吸が苦しいので身体全体で呼吸を行おうとすると自然と丸まる・反らす の動きしかできずそれを見ていたファシリテーターの方がリバーシングのフォロー体制へ

やっぱりそっちになるかと少し思いながら なるべく思考をやめる為 ひたすら呼吸をする事にしました。そしたらやっぱり 産まれました。(笑)



ブリージングによるリバーシング体験は呼吸を使って、今の呼吸の原型となっている誕生時の呼吸に 遡り、それによって誕生時の感情に辿りつくプロセスなのです。

こうして長い間自分の潜在意識下にあって人生のタクトを振りつづけてきた感情に光を当て、 癒すきっかけを作り出します。

そして、どの部分をリバーシングするかは、現実的な選択が成されます。 写し絵のように今必要な情報に呼応した部分が浮上してくるのです。

現在の呼吸が原初の呼吸と繋がり、現在と過去を結びつけ、母親との感情の修復を試みたり、 第三者との関係性を洗いなおしてみたり、愛着や冒険の人生バターンについて気づいてみたりと、 人生の変容を許し、愛情が流れ出し、愛情が流れ込んでくる循環を作り出していきます。




あとから仁さんに聞くと リバーシング自体は 出産の再体験の意味もあるが シンボルの意味もあり 今回は現状からの脱却と捉えても良いだろうと〜

確かにそういった意味では 良かったし ワーク後 脱力感と共にすっきり感もあったし 何よりも腰痛が楽になっていた。(笑)

丁度 先週から 逆子の患者さんが来られているので 必要なワークだったのかも知れない?!

今回 初めてのブレスワークの体験でしたが 結構 面白かったかも知れない。

ただ この場は 非日常の空間で しばらくこんなワークをしていなかった自分自身としてはあまりにも怪しく・泣いたり・叫んだり・叩いたり・蹴ったりして 自分の中に溜め込んだ不必要な感情を表に出す光景は 異様に感じた。(苦笑)


今回も当然ながら 激しい感情などは出てこなかったのだが 色々な気づきがあったので終わったあとは非常に良かった。

2日間共に 色々な気づきがあり 非常に収穫があった研修でした。


少し暗くなって映ってしまったが ワーク後の絵 多分 意味不明だと思う。


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2012年01月08日

今年 初セミナー参加無事終了

今日は日帰りで京都まで勉強会に行ってきました。ほとんどが2週間前のクリスマスに逢ったメンバーばかりでしたがメイン講師は仙台で昨年の震災に遭われ 様々な経験をされた仙台のマザーテレサこと本多先生

その壮絶な体験は以前このブログでも書きましたが、実際にお話しを聞き 本当に壮絶でした。

場セラピー

本多先生からの年賀状に 「またお会いできる日を楽しみにしています〜」と一言書かれてあり、これは絶対行かなければと思い参加! 7〜8年ぶりにお逢いする事が出来ました!

お話しは メチャクチャ 深く 本多先生が学ばれている清水 博先生の場の研究所の考え方を徒手医学にどのように活用するかというお話し & 実技。


明日は休診ですが 多分 また仕事場で事務仕事?

午後からは久しぶりに違ったのんびりを計画中 来週の土日も 神戸・大阪と研修へ参加予定〜。。。。


探したらありました!

今日のお話と同じ話しが・・・








posted by merikuson at 22:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月06日

相変わらず忙しい〜

4日から仕事始めでしたが、おかげさまで 忙しいです。ただ診療の忙しさよりもやはり雑用が忙しい。。。

掃除はすっかり終わったので、もう大丈夫なのですが、他の様々な事務仕事が溜まりに溜まって。。。

息抜きに 最近 いつものFacebookを見るのですが、またまた面白い記事発見。

過去ログに 【忙しい】について少し書いたのですが、今回の記事(本?)は具体的でした。



『忙しい人』と『仕事が出来る人』の20の違い


私の周りには、『忙しい人』と『仕事ができる人』がいます。忙しい人は、いつも「忙しい、忙しい」を口癖のようにしています。他人が見ると、何でそんなに忙しいのかが分からなかったりするのですが(仕事の成果から見ると)、本人は忙しいのでしょう。忙しいと言うことが、その人のモチベーション理由のように感じるくらいです。

それと比べると、仕事ができる人は、他人から見ると何かゆったり、自分のペースで仕事をしているように見えるが、結果として大量の仕事を行ったりしている。みなさんの周りにもそんな『忙しい人』と『仕事ができる人』はいないでしょうか?


『忙しい人』と『仕事ができる人』は何が違うのかという事を、仕事の仕方の違いを通してまとめてみました。(今回は、忙しい人にならない為の時間管理術は省いた内容です。それは、このエントリが好評でしたら、また別のエントリでご紹介させて頂きます。)




@『忙しい人』は、「忙しい」と周りに言えば、「カッコイイ、頑張っている」と他人が評価してくれると思っている。『仕事ができる人』は、「忙しい」と周りにに言うことは、「無能の証明」だと思っている。



A『忙しい人』は、終了時間への認識が甘い。(なんとなく終わったらいいな〜的な)『仕事ができる人』は、絶対にここまでに終わらせるというスケジュール意識が強い。


B『忙しい人』は、納期意識がギリギリ。(納期寸前で作業にとりかかるので、その仕事のみに集中してしまう為に効率が悪い。)『仕事ができる人』は、前倒し。(納期より随分前から作業に取りかかるので、2つ以上の仕事を同時並行処理したりする効率の良い仕事の仕方ができる。)


C『忙しい人』は、せっかくスケジュールを作っても、緊急事態・トラブルで乱れっぱなし。 『仕事ができる人』は、緊急事態・トラブルでスケジュールが乱される事がほとんどない。


D『忙しい人』は、いきなり仕事にとりかかり、仕事完了に近くなった時点で「仕事の目的と最終完成物」を考える。『仕事ができる人』は、仕事の始めに「仕事の目的と最終完成物」を明確にして仕事にとりかかる。







これを全てみると 。。。 やはり 忙しい人のようです ふらふら
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2012年01月03日

明けまして3日(笑)

今日も予定通り朝8時30分から仕事場へ。。。ふらふら

結局 残りの大掃除 & 事務仕事をやりつつ、パソコンでの仕事をやっていると思うように出来ず超イライラ・・・

パソコンで 思うように出来ないイライラは超ストレス!

まだ新年3日目だというのに。。。

結局晩の8時30分頃まで仕事場へ籠っていました。もうやだ〜(悲しい顔)

途中 SDカードを買うために ベスト電器に買い物へ出たのですが、イライラが溜まっていたせいか新春大安売りに目が行き、ついつい買ってしまいました。


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お掃除ワニスリッパと風呂場で使えるiPodスピーカー & 小物たくさん(苦笑)

五日市のほの湯に行く事が出来ず、風呂場で使えるiPodスピーカーで癒されました。メール

明日から平常通り診療いたします〜

遅れましたが。。。




posted by merikuson at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月02日

明けましてもう2日!

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。ぴかぴか(新しい)

昨日 元旦は 流石に年末から ずっと忙しく完全休養 ダラダラの一日でした。

腰が痛くなるくらい睡眠を取り(笑) それから墓参りに行き、実家によっておせち料理を頂き、それから自宅に帰る予定だったのですが、時間があったので仁保姫神社へ初詣。


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それから年末に自宅のリビングの照明が壊れたので海田のデオデオに行き、照明を買おうと思ったのですが、海田の店ではLEDの照明が在庫切れで 宇品のデオデオに。

宇品に行くと いつの間にか 横に ドンキホーテが出来ていた!

祇園店は昔からあったのだが 行った事が無く、今回初めて!
メチャクチャ人が多く店内を適当に回ってデオデオへ

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向かいにはジーンズファクトリーがいつのまにか出来ていた。。。

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これから宇品はドンドン変わりそうですね〜


宇品では在庫が一つあって速攻でそれを買い、自宅に帰って 取り付け〜 それからまたまたダラダラしながら久しぶりにトリビアを見て就寝。。。

今日は 朝から年末からの大掃除の残りをやったのですが、朝 雪が積もっていて仕事場に行く事を躊躇したのですが 大したことがなかったので、バイクで行き掃除をしていたら、何となく模様替えをしたくなり奥の部屋を模様替え。。。わーい(嬉しい顔)

この正月休みに予定していた計画が狂いまくり。。。

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イマイチまとまりが悪かったのですが、北枕にしたかったので。。。

それからブラックボードの書き換えを行い、何とか形だけは綺麗になりました。

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iPhoneの写真は周りが暗いと青みが掛かったモヤがかかるので、福袋でカメラを買いました。暫く使い心地を確認するためにこちらの写真をメインにします(違いがわかるかな〜)

多分 明日も 朝から仕事場で 残りの残務をやる予定〜ふらふら

明後日の仕事始めに合わせ朝早くから行き、昼までには終わり、それから時間があれば前から行きたかった五日市の「ほの湯」へ行き正月休みの最後を満喫したいのですが。。。

無理かな〜


こちらはまたまたFacebookからの映像ですが 何となく 正月らしかったので(笑)





posted by merikuson at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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